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viernes, 21 de abril de 2017

Propiedades del Bulgur

No sé si os pasará como a mí, pero cuando era pequeña conocía un número limitado de cereales y ahora, poco a poco, se van introduciendo más en nuestra dieta. La sémola, el trigo sarraceno, la quinoa (aunque ésta no sea exactamente un cereal, etc.). 

Uno de estos descubrimientos ha sido el bulgur o trigo partido. Este cereal se lleva consumiendo siglos en Oriente Medio, pero es ahora cuando se ha empezado a hablar de él y a considerarle un súper alimento. 

Es relativamente fácil de encontrar y de cocinar y tiene una gran cantidad de ventajas para nuestro organismo, entre las que destacan las siguientes: 
- Es un alimento rico en hidratos de carbono y bajo en grasas, por lo que está especialmente indicado para los deportistas. 
- Tiene mucha fibra, por lo que resulta ideal para mejorar el tránsito intestinal. 
- Es rico en minerales como el hierro, aunque no en sodio. 
- Aporta una gran cantidad de proteínas al organismo. 
- Tiene efectos antiinflamatorios, y algunos estudios han demostrado su eficacia en enfermedades inflamatorias crónicas. 
- Es de fácil digestión. 
- Ayuda a regular el colesterol malo. 

No tiene ningún sabor en especial, sino que toma el sabor de aquello con que lo cocines, aunque hay quien dice que tiene sabor a nuez. Se puede tomar en ensaladas (está muy bueno junto a la quinoa), hacer cus-cús, saltearlo con verduras. etc. También se puede consumir de la forma habitual, mezclándolo con leche o yogur. 

Podéis encontrarlo en tiendas de alimentación ecológica, herbolarios o grandes superficies con zona bio. Me han comentado incluso que lo tienen en Mercadona, aunque yo no lo he visto. 



¿Habéis probado este súper alimento? ¿Lo conocíais? 

viernes, 14 de abril de 2017

Bálsamo Labial de Jojoba y Karité de Benecos

Como siempre tengo que llevar a mano mil bálsamos labiales porque tengo los labios muy resecos y con pellejitos, decidí probar esta marca. Había leído muy buenas reseñas en blogs. 

Benecos es una marca que incorpora ingredientes naturales a sus productos. La fórmula única de su labial incorpora una mezcla de aceites naturales que hidrata los labios en profundidad. Entre estos ingredientes destacan los siguientes: 

- Aceite de jojoba, conocido por sus propiedades nutritivas para todo el cuerpo. 
- Aceite de oliva: sus ácidos grasos aportan hidratación a los labios. 
- Manteca de karité: ideal para suavizar cualquier zona del cuerpo, dadas sus propiedades hidratantes y regeneradoras. 
- Cera de abejas, que crea una película sobre los labios para que no se evapore la humedad y se resequen. 
- Aceite esencial de romero: para evitar infecciones. 

No contiene parabenos ni aceites derivados del petróleo, como la parafina. Yo lo uso antes de acostarme y me levanto con los labios mucho más hidratados. 

Es un stick pequeño, como un cacao normal, y lo podéis encontrar en tiendas ecológicas. 



¿Os gusta esta marca? ¿Sois de las que tenéis mil cacaos, como yo?

viernes, 7 de abril de 2017

Champú Natural de Rosas de Urtekram

Desde hace algunos meses he empezado a usar productos sin siliconas para mi cabello. Como sabréis, las siliconas son sustancias que envuelven nuestro cabello y le dan buen aspecto, pero a la vez enmascaran problemas reales. Su efecto es acumulativo y con el tiempo, ensucian el pelo y notamos que cada vez nos lo tenemos que lavar con más frecuencia. Hay mucha polémica porque hay gente que dice que no es para tanto, pero yo prefiero evitar los químicos como opción personal y si tengo el cabello reseco, hidratarlo con aceites naturales. 

Estoy intentando además que el champú no tenga sulfatos. El laureth sulfate es lo que hace que el champú haga espuma, pero puede resecar el cabello y el cuero cabelludo. 

Las marcas convencionales ofrecen pocos productos con estas características. Hay que tener cuidado con las que prometen ingredientes naturales y ver siempre en su INCI el lugar que ocupan. Si van al principio, están más presentes en el champú que sin van al final. Y vigilar siempre la presencia de otros químicos dañinos, como los parabenos. En cuanto a las siliconas, son las que acaban en -ona. one, col y xne, además de las PEG. De todas formas, si tenéis dudas sobre algún componente, os recomiendo acudir al Biodizionario, página italiana donde nos indica si esa sustancia es nociva o no. 

Una de las marcas de cosmética natural y ecológica es Urtekram, de venta en algunos herbolarios o parafarmacias. También vende online, donde además podéis aprovecharos de descuentos. Su champú de rosas está pensado para cabellos secos, aunque tienen otras opciones para problemas específicos del cabello. Huele a rosas y deja el cabello muy suelto y limpio. Tiene sulfatos, pero derivados del aceite de coco, que son menos agresivos para el pelo. 

La verdad es que desde que lo uso noto el cabello más brillante y también noto que se ensucia menos. De hecho, lo estamos usando toda la familia, porque los productos de los peques son un hervidero de siliconas y otros productos nocivos. 

Aparte de las rosas, contiene aloe vera, para hidratar el cabello y el cuero cabelludo. Tiene certificado Ecocert y el envase también es reciclable. El bote de 250 ml cuesta unos 7 euros, que es más caro que un champú convencional, pero también más sano. 



¿Lo habéis probado? ¿Os gusta la cosmética ecológica? 

viernes, 31 de marzo de 2017

Amor Amor de Cacharel

Ahora que viene el buen tiempo apetecen (por lo menos a mí) fragancias florales y frescas, menos "serias" de las que usamos en invierno. Aunque eso no quita para que si nos enamoramos de un perfume, lo usemos todo el año. 

Uno de mis preferidos para estas épocas cálidas es Amor Amor de Cacharel, que no es un perfume precisamente nuevo, pero sí uno que la marca ha sabido renovar para atraerse a nuevas generaciones de mujeres. 

Seguro que todos/as conocéis su icónico frasco rojo, que se ha convertido ya en un símbolo de la marca. Fue lanzado en 2003 y sus creadores fueron Lauren Bruyere y Dominique Ropion. 

Las Notas de Salida son grosellas negras, naranja, mandarina, casia, toronja (pomelo) y bergamota; las Notas de Corazón son chabacano (que en este caso es un árbol, no un insulto xD) , azucena, jazmín, lirio de los valles (muguete) y rosa; las Notas de Fondo son ámbar, haba tonka, vainilla, cedro de Virginia y almizcle.

Como veis, es una fragancia en la que predominan las flores y que resulta fresquita. Su aroma es muy característico, fácilmente reconocible, pero para nada cargante. Y es que con el tiempo, desde su lanzamiento, cuenta con una gran legión de fans de su aroma inconfundible. 

Es un perfume bastante económico, además. Suele costar unos 20 euros, dependiendo de dónde lo compréis. 



¿Os gusta su olor? ¿Soléis usarla? 


viernes, 24 de marzo de 2017

Brillo de Labios Matt Matt Matt de Essence

Si os gustan tanto como a mí los labiales mate, seguramente estaréis de enhorabuena. Son muchas las marcas, desde las más caras hasta las low oost, que están incluyendo estos tonos en sus labiales. 

Una de las últimas en hacerlo ha sido la marca Essence, con sus labiales y sus brillos efecto mate. Al principio me quedé un poco confusa, porque un brillo con efecto mate es una contradicción en sí mismo, pero qué va. 

Es un brillo de labios de larga duración (unas 4 ó 5 horas sin comer. Viene en un tubiro de plástico con pincel, como casi todos estos productos. Podemos aplicarnos una capa o varias, según la intensidad del color que queramos obtener. Y ya está. Al poco tiempo, lo que era un gloss, irá adquiriendo una tonalidad aterciopelada y mate. 

Hay varios tonos, según vuestros gustos o el momento del día en que queráis usarlo:

- La Vie Est Belle: un rosita claro ideal para looks de diario. 
- Beauty Approved!: Un rosa algo más oscuro, también ideal para el día. 
- Girl of Today: un rosa más chicle, tirando a fucsia. 
- Ready, Set, Impress!: Un rojo vivo. 
Simply Be An Icon: Es el que tengo yo. Un rojo amarronado precioso. 

Los más oscuros son muy modulables, pero quedan realmente oscuros. Así que mejor dar una capa y luego ver si queremos un look más extremo o no. Por cierto, no es nada pegajoso. 

Tienen un precio de 2.99 euros y los tenéis en casi todas las perfumerías y grandes almacenes que trabajan la marca. 



¿Conocíais estos brillos mate? ¿Os animaréis a probarlos? 

viernes, 17 de marzo de 2017

Exfoliante Corporal Mineral de SeeSee

La cosmética de Mercadona no deja indiferente a nadie: o la amas o la odias. Sin embargo, la cadena de supermercados a comenzado a distribuir productos de otras marcas que no son Deliplús. Y de uno de esos os vengo a hablar. 

Se trata del exfoliante corporal mineral con sales del Mar Muerto. Como sabéis, el Mar Muerto tiene una gran densidad gracias a sus sales, lo que lo convierte en un excelente ingrediente para elaborar cosméticos. Si a esto le añadimos el poder hidratante de los aceites, tenemos un producto muy apetecible. 

Contiene aceite de sésamo, leche, miel, aceite de argán, aceite de girasol y aceite de almendras dulces. Todo ello forma un conglomerado con la sal, que hace que al cogerla del bote tenga textura viscosa. El grano es de un tamaño medio, por lo que rasca sin hacer daño. 

Nos lo aplicamos sobre la piel antes de la ducha, rascando en las zonas más propensas a las durezas, como son los codos, las rodillas o los talones. Después enjuagamos y ya está. Al contacto con el agua, el producto adquiere la textura de un aceite, dejando la piel suave e hidratada. Al salir de la ducha no hace falta aplicarnos ningún producto hidratante porque la piel está nutrida. 

Como pasa con todos los productos de Mercadona (aunque este, repito, no sea de Deliplús) está el eterno problema del INCI. Este en concreto no contiene parabenos ni aceites minerales, ni derivados del petróleo. Pero como no viene en el bote, no sé deciros si tiene siliconas. La web del producto tampoco dice mucho más. 

Viene en un bote de plástico y cuesta 3.80 euros. Lo tenéis disponible en todos los supermercados Mercadona. 



¿Os gusta este exfoliante? ¿Lo habéis probado? 


viernes, 10 de marzo de 2017

Beneficios de Tomar Levadura de Cerveza

Los cambios de estación suelen ser momentos críticos para nuestro organismo. Las defensas tienen que adaptarse a las nuevas circunstancias, por lo que no es raro que aparezcan catarros, alergias, irritaciones e incluso agravamiento de las enfermedades crónicas. 

Para darle un empujoncito a nuestro organismo en estas épocas más críticas, podemos recurrir a los suplementos que nos brinda la naturaleza. En este caso os voy a hablar de la levadura de cerveza, que es una sustancia que puede echarnos una mano a la hora de cuidarnos y de estar más guapas. No es más que un hongo que ayuda a fermentar la malta, de la que se obtiene la cerveza. 

Entre sus propiedades podemos destacar: 
- Es rica en vitamina B, que es necesaria para el sistema inmunológico y para la adecuada salud del cabello y de las uñas. 
- Reduce el colesterol, gracias a sus ácidos grasos. 
- Aporta vitaminas, minerales y otras sustancias necesarias en caso de carencias o anemia. 
- Aporta biotina, que es buena para el cabello y ayuda a la regeneración de los tejidos. 
- Regula las tiroides. 
- Regenera la flora intestinal. 

Se puede encontrar en cualquier herbolario, parafarmacia o en la sección bio de algunos hipermercados. Se puede tomar en pastillas o en polvo, añadiéndola al yogur o a las ensaladas. La dosis recomendada es de 2-3 cucharadas al día. Es un producto asequible, dependiendo de la tienda y del formato en que la compréis. 



¿Habéis probado la levadura de cerveza? ¿Soléis tomar suplementos en otoño y primavera?

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